老人流感愈后恢復期難熬：愈后要合理飲食 不去人群密集場所

　　“大夫，我兩周前染上了流感，退燒后咳嗽，渾身沒勁兒�！苯�期，本市流感高發，北京老年醫院在門診中發現，一些老年患者流感雖愈，但恢復期間難熬。該院中醫科副主任醫師王璐提醒：流感造成的咳喘乏力等癥狀一般持續在3周內，恢復期不能勞累，避免前往人群密集場所。

　　王璐介紹，老年人流感恢復期常有咳嗽、氣短、食欲減退、乏力等癥狀，可以在醫生指導下根據情況選擇相應的中成藥治療。比如，咳嗽可選用通宣理肺丸、宣肺止嗽合劑等中成藥；乏力可選用補中益氣丸、生脈飲、四君子丸等中成藥�！爸谐伤幰残枰�辨證論治才能達到較好的療效，若服用3天后癥狀未好轉，建議及時就醫�！�

　　老年人體質較弱，疾病雖愈，但身體機能會有所下降，有待恢復。王璐提醒，老年人此時要注意休養，不能過于勞累，避免前往人群密集處或與有呼吸道癥狀的人群接觸，以免再次感染�！皬呐R床遇到的病例中，我們發現，甲流造成的咳喘、乏力等癥狀大多會在1到2周內逐漸消失，恢復期一般不超過3周�！蓖蹊凑f。

　　老年人退熱后不宜食用堅果、油炸、燒烤類等難以消化的食物，以免導致結熱便秘。流感恢復期，老年人飲食不宜太過進補，推薦食用健脾益氣的山藥八寶粥、養陰潤肺的銀耳雪梨粥、化痰消積的山楂粥等。同時，要保持情緒平和，避免急躁、焦慮、抑郁等情緒導致的不良生理影響。